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孕妈妈如何缓解“烧心”

作者:admin

 


很多孕妇孕期常有胃部胀气和饱满感,有的准妈妈还经常出现胃烧痛和返酸水,包括胃烧灼痛在内的不适,这就是所谓的“烧心窝”,特别是在吃了辣食和酸食后,烧心感更是加强,这是怎么回事呢

什么是孕期“烧心”

1.很多准妈妈都在怀孕后才第一次经历烧心的感受,这种感觉就像是胃里面装了刚烙好的铁一样,胃灼热、烧心严重影响孕妇的饮食、睡眠以及情绪,并且,随着孕程的增加,这种感觉可能不但不减,还越来越严重

2.孕期烧心,即胃酸过多、反酸,是孕妇生理变化所引起的一种症状。烧心感常常由胸骨底部延伸到咽喉下方,感受强烈,严重影响孕妇的日常饮食和作息

孕期容易引发“烧心”的原因

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1.从怀孕第2个月起,准妈妈血液中的孕激素水平逐渐升高,造成食管下段的括约肌松弛,致使胃液反流到食管下段,孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓,胃液停滞不前,加上有时胃部逆行蠕动,使胃中混合了胃酸的内容物从胃里返流到食道而引起尾部灼烧(“烧心”)

2.产生胃部灼烧感的原因与食管反流有关,而且随着怀孕月份的增大,发病率也提高,由于子宫体积逐渐增大.腹腔内压力和胃内压力升高,胃内容物就容易倒流入食道,出现食物反流现象,在反流时,带有胃酸的胃内容物刺激和损伤了食道黏膜,从而产生胃部灼烧的感觉

3.孕中、晚期胃烧灼痛产生的主要原因是孕妈妈胃酸反流,刺激到食管下段的神经。另外,胎宝宝对孕妈妈的胃部产生的巨大压力,使胃排空的速度减慢,食物在胃部停留的时间较长,致使胃酸分泌增加引发胃烧灼痛 织梦好,好织梦

4.当卧位、咳嗽和用力排便时,腹腔压力升高,也可加重食管返流,如还吃过一些酸性或辛辣刺激性食物,会进一步刺激黏膜炎症,使症状加重。



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